2016. február 25., csütörtök

Registration!


Registration :
Click here: https://eworld.dxn2u.com/
Select from the menu: New Registration
You can choose me as sponsor
- Sponsor Code (DXN identification number): 310010103
- Sponsor name: Zsuzsanna Doszpod
Fill out the form: * required field
Accept the statement: I agree to the above Declaration
Click on the - New Registration - button


 

DXN Products for a happy, healthy life.. DXN is the best!

DXN Products for a happy, healthy life.. DXN is the best!
http://coffeewonder.dxnnet.com/business_opportunit


 

2016. február 17., szerda

Kedves Látogató egy kis segítség a termékrendeléshez!


Látogass el a honlapomon a Termékekhez, itt találsz egy webshop oldalt.
Nézd végig a termékeket, és válaszd ki, hogy melyiket szeretnéd megrendelni.
Majd kattints a KOSÁRBA TESZ gombra.
Állítsd be, hogy hány darabot szeretnél vásárolni! Ha 1 darabnál többet, írd át a számot a kívánt mennyiségre, majd kattints a MÓDOSÍT gombra.
A kosár tartalma mindig felül jelenik meg, ezért ahhoz, hogy tovább folytasd a vásárlást, csak lefelé kell görgetned az oldalt.
Ha minden terméket kiválasztottál, kattints a MEGRENDELEM gombra.
http://kisnezsuzsanna.ganodermakave.hu/termekek

Kedvezmények!
Ha megrendeléseddel egyidejűleg a Tagsági Szerződést is elküldöd, akkor jogosult vagy a törzsvásárlói árra. A Tagsági regisztráció díja egyszeri 5.000 Ft. Csupán egy terméket kell évente megvásárolnod ahhoz, hogy bent maradhass a rendszerben és nagykereskedelmi áron vásárolhass!
Regisztrálnod akkor érdemes, ha hosszú távon akarod vásárolni a termékeket és ezért élni akarsz az alacsonyabb törzsvásárlói árkedvezménnyel vagy ha élni szeretnél az üzletépítés marketing tervében szereplő piacszervezési és reklámtevékenységi jutalékkal, jövedelemmel!
Ha még várnál ezzel, akkor is érdemes feliratkozni a hírlevélre (a beugró feliratkozó ablakba még az első megnyitáskor!), mert a feliratkozás után kapott elektronikus bonnal, egyszeri 1000Ft kedvezményt kapsz vásárlásod értékéből, melyet a fogyasztói árból vonnak le.
Ha kérdésed van vedd fel velem a kapcsolatot!

 

2016. február 12., péntek

Kitört az influenza! Hogyan védekezz azonnal?



Egy köhintés jobbról, egy tüsszentés balról, orrfújás hátulról… Csak nem egy tömött buszon vagy villamoson utazol éppen az influenzaszezon közepén? Ilyenkor nagyon könnyű különböző helyeken elkapni ezt a fránya betegséget: elég, ha beteg a bolti eladó és megfogod a visszajárót, vagy a buszon egy baciktól hemzsegő kapaszkodót ragadsz meg. A gyerekek különösen tehetségesen hozzák haza az óvodából, iskolából a nyavalyát!
Miért fertőződünk meg? 
Ha a vírus gyorsabban fut a szervezetedben, mint az immunrendszered, bizony ledönt az influenza. A vírusok elleni harc hiábavaló és felesleges, mert a vírusoknak egy ellenszerük van: a tökéletesen működő immunrendszer.
Hol található az immunrendszerünk?
 
Immunrendszerünk 70-80%-a a bélfalunk baktériumflórájában található. Egészen pontosan: immunrendszerünk tökéletes működéséért a baktériumflóránk a felelős. Ha a beleink baktériumflórája nem tökéletes, akkor ebből egyenesen következik, hogy az immunrendszerünk sem! Nem véletlenül vallotta már Paracelsus is : „A halál a bélben lakozik”.
Immunrendszer  gyógynövényekkel:
ganoderma gyógygomba
cordyceps gomba
spirulina (zöldalga)
fekete kömény

Rengeteg kérdés merül fel a Ganoderma gyógygombával kapcsolatban, ezért most maga a DXN elnöke, Dato' Dr. Lim Siow Jin válaszol néhány fontos kérdésre!
Hogyan találkozott először a Ganodermával?
 Miért épp a Ganoderma lett a DXN fő terméke? 
Miért van szükségünk a Ganodermára? 
Miért van a testünknek szüksége erre a gombára? 
A Ganoderma gyógyszernek tekinthető?
 Leglátványosabb terméktapasztalat a Ganodermával kapcsolatban!
 Létezik valamilyen ellenjavallat a Ganoderma fogyasztására vonatkozóan? 
Túladagolható a Ganoderma?
 Mi a Ganoderma javasolt fogyasztási mennyisége és a szervezetünkre gyakorolt hatása? 
 Hogyan találkozott először a Spirulinával? 
Mi a Spirulina javasolt fogyasztási mennyisége és a szervezetre gyakorolt hatása? 
Miért kellene mindenkinek Ganodermát es Spirulinát fogyasztania mindennap?
 Ha kérdés vagy segítség kel írj bátran !
Egyből kedvezményesen szeretnél vásárolni akkor itt tudsz regisztrálni és vásárolni:
 http://kisnezsuzsanna.ganodermakave.hu/member_registration_private

Ha nem szeretnél regisztrálni úgy is lehet itt tudsz rendelni
http://kisnezsuzsanna.ganodermakave.hu/termekek


2016. február 11., csütörtök

Én állás helyett munkát kínálok!

Én állás helyett munkát kínálok, minimálbér helyett komoly passzív jövedelmet. A siker tanulható! Ha szorgalmas, kitartó és kreatív vagy, tudsz önállóan dolgozni az Interneten, szívesen tanulsz új dolgokat, szeretsz az emberekkel együtt dolgozni és jól kommunikálsz velük, rövid időn belül sikerülhet.
Nem számít, a végzettséged, lehetsz fiatal, pályakezdő, kismama vagy nagymama, nagypapa, jelenleg alkalmazott vagy munkanélküli a lényeg, hogy akarj dolgozni.
Bárki meg tudja tanulni azt a néhány egyszerű dolgot, ami a sikerhez, egy növekvő jövedelem eléréséhez szükséges. Másodállásban is kezdhető, otthonról, online módon is végezhető,
 http://kisnezsuzsanna.ganodermakave.hu/online_network 
http://kisnezsuzsanna.ganodermakave.hu/financial_independence
 http://kisnezsuzsanna.ganodermakave.hu/member_registration_private

Kérdésed van vedd fel velem a kapcsolatot!
Írj üzenetet vagy az oldalra is írhatsz.


 

2016. február 10., szerda

Ez az úgynevezett első „gyógyszer",

A kínaiak évezredek óta kiemelkedő minőségű „gyógynövényként" tekintenek a ganodermára.
Ez az úgynevezett első „gyógyszer", amely még hosszú távon történő fogyasztás esetén sem okoz semmilyen mellékhatást. Javítja az állóképességet, fokozza a szervezet öngyógyító képességét, segít abban, hogy megőrizzük egészségünket, és hosszú életet élhessünk.
Iratkozz fel hírlevelemre hogy,többet megtudhas Ganoderma gombáról! http://kisnezsuzsanna.ganodermakave.hu/
http://kisnezsuzsanna.ganodermakave.hu/online_network
Kérdésed van vedd fel velem a kapcsolatot!
Írj üzenetet vagy az oldalra is írhatsz


 

2016. február 9., kedd

Türkiye distribütörlerine ve herkese açık dxn web semineri


 

Türkiye distribütörlerine ve herkese açık dxn web semineri

Registration DXN Turkey

Click here: https://eworld.dxn2u.com/
Select from the menu: New Registration
You can choose me as sponsor
- Sponsor Code (DXN identification number): 310010103
- Sponsor name: Zsuzsanna Doszpod
Fill out the form: * required field
Accept the statement: I agree to the above Declaration
Click on the - New Registration - button

2016. február 6., szombat

A DXN kávé fogyasztásának előnyei - azaz miért válasszunk egy egészségesebb kávét?

a DXN brazíliai kávéültetvényén kézzel szüretelik, gondosan kiválogatva az érett szemeket (100% brazil arabica kávé);

Természetes eljárással pörkölik a kávészemeket, így kizárt a túlpörkölés lehetősége;
Instant kávé, mégis mentes mindenféle mesterséges összetevőtől és vivőanyagtól, nincsenek benne ízfokozók, aromák, színezékek, tartósítószerek;

Állati eredetű összetevőktől, tejszármazékoktól mentes (kókuszpálma vajat tartalmaz krémesítőként) - így vegetáriánus és Vegán diétát követők is bátran fogyaszthatják!
A DXN Black Coffee pedig elnyerte a Paleo Termék Védjegyet!

Jó hír a koffein-érzékenyeknek: ezt a kávét ők is fogyaszthatják, hiszen a koffein-érzékenyek csak a mesterséges koffeinre érzékenyek.

A DXN kávéi valódi kávét tartalmaznak. A brazil arabica kávé aromákban és értékes olajokban gazdag, telt ízű kávé, de koffeintartalma alacsonyabb.

Kedvező az ára! Konkrétan: megfizethető. Az ár-érték aránya pedig kiemelkedően jó! (Egy adag kávé 70-90 Ft)
Praktikus a kiszerelése, szinte bárhol lehetőségünk adódik egy jó kávé elfogyasztására!
8 féle változatban fogyasztható, az a tapasztalatunk, hogy az igazi ínyencek is megtalálják a kedvükre valót

Tartalmaz egy kiváló gyógygombát (Ganoderma), amely 100% ökológiai (bio) termesztésű. Lúgosítja a szervezetet! (ezáltal a kávé is lúgosít, hatásait tekintve!)
A világ piacvezető ganodermás cége garantálja a minőségét.

Ha több információt szeretnél a Ganoderma gombáról http://kisnezsuzsanna.ganodermakave.hu/ganoderma

Egyből kedvezményesen szeretnél vásárolni akkor itt tudsz regisztrálni és vásárolni :http://kisnezsuzsanna.ganodermakave.hu/member_registration_…

Ha nem szeretnél regisztrálni úgy is lehet itt tudsz rendelni :http://kisnezsuzsanna.ganodermakave.hu/termekek

Kérdésed van vedd fel velem a kapcsolatot!
Írj üzenetet!

2016. február 5., péntek

Influenzajárvány és következményei!

A betegségek következményei nem csak rövidtávúak lehetnek (pl. magas láz, tüdőgyulladás). Minél többször betegszik meg valaki és minél súlyosabbak a gyulladásos tünetek, annál valószínűbb, hogy később gyógyíthatatlan betegségekben (pl. gyulladásos érelmeszesedés, szívinfarktus, sclerosis multiplex, Parkinson-kór, skizofrénia) fog szenvedni. Gyermekkorban a gyakori megbetegedések jelentősen csökkenthetik az intelligencia szintet és az agytérfogatot is, mivel a fertőzések energiát vonnak el az agy fejlődésétől es gyulladásos folyamatok réven direkt agykárosító hátassal is rendelkeznek.
Tehát még nagyobb hangsúly kellene fektetnünk a megelőzésre!
A gyógygombakivonatok azért foglalnak el különleges szerepet a hatóanyagok között, mert az immunrendszer szabályzásán keresztül fejtik ki hatásukat. Ha túl gyenge az immunrendszer, akkor fokozzák annak reakciókészségét, még a védőoltások hatékonyságát is képesek növelni.
Járj előbb egy lépéssel! Ne a betegség kényszerítse ki belőled az egészséges élet felé vezető utat!
Ha több információt szeretnél a Ganoderma gombáról http://kisnezsuzsanna.ganodermakave.hu/ganoderma
Egyből kedvezményesen szeretnél vásárolni akkor itt tudsz regisztrálni és vásárolni :http://kisnezsuzsanna.ganodermakave.hu/member_registration_…
Kérdésed van vedd fel velem a kapcsolatot!

2016. február 4., csütörtök

Influenzajárvány és következményei!

A betegségek következményei nem csak rövidtávúak lehetnek (pl. magas láz, tüdőgyulladás). Minél többször betegszik meg valaki és minél súlyosabbak a gyulladásos tünetek, annál valószínűbb, hogy később gyógyíthatatlan betegségekben (pl. gyulladásos érelmeszesedés, szívinfarktus, sclerosis multiplex, Parkinson-kór, skizofrénia) fog szenvedni. Gyermekkorban a gyakori megbetegedések jelentősen csökkenthetik az intelligencia szintet és az agytérfogatot is, mivel a fertőzések energiát vonnak el az agy fejlődésétől es gyulladásos folyamatok réven direkt agykárosító hátassal is rendelkeznek.

Tehát még nagyobb hangsúly kellene fektetnünk a megelőzésre!
A gyógygombakivonatok azért foglalnak el különleges szerepet a hatóanyagok között, mert az immunrendszer szabályzásán keresztül fejtik ki hatásukat. Ha túl gyenge az immunrendszer, akkor fokozzák annak reakciókészségét, még a védőoltások hatékonyságát is képesek növelni.


Járj előbb egy lépéssel! Ne a betegség kényszerítse ki belőled az egészséges élet felé vezető utat!

http://kisnezsuzsanna.ganodermakave.hu/termekek http://kisnezsuzsanna.ganodermakave.hu/ganoderma
Kérdésed van vedd fel velem a kapcsolatot!  

2016. február 3., szerda

A Ganoderma (Reishi) gomba jelentése: a halhatatlanság növénye.


A pecsétviaszgomba az Aphyllophoromycetideae (Polyporaceae) gombák családjába tartozik, tudományos neve Ganoderma lucidum (W.Curt.:Fr.) Karst. A vörösbarna színű pecsétviaszgomba vagy lakkostapló (kalapját és tönkjét vastag lakk réteg borítja) az egyik legszebb gomba, mely a Föld szinte bármely részén megtalálható. Föld alatti fadarabokon és korhadt fatönkön élő gyökérélősködő.
Különlegességét, sokoldalúságát mi sem bizonyítja jobban, mint kínai nevének jelentése: a halhatatlanság növénye, mágikus növény illetve japán megnevezése: Isteni gyógyfű. A gombát Kínában különleges erejénél fogva a legkülönfélébb betegségek gyógyítására tartották alkalmasnak, amire a gomba neve a „Ling Zhi” is utal, ami "spirituális erőt" jelent. 
A Ling Zhi - Reishi császárgomba a kínai orvoslás kánonában az összes gyógynövény között az első helyet foglalja el, ami egyértelművé teszi az egészségre való hatásának értékét. Mivel gyógytulajdonságait a modern kutatások is bizonyították, keresett természetes gyógyszerré vált. Régi kínai levelek alapján az értékes reishi gombát már 4 000 évvel ezelőtt használták gyógyszerként. Bája és jelentősége a barlangok kőfalain is ábrázolva volt, a kínai népdalokban énekeltek róla, megénekelték a költők és császárokat gyógyítottak vele.

A vadon növő ganoderma nagyon ritka, és nehéz begyűjteni. Ha valaki véletlenül rá is bukkan, a hatása szinte mindig elvész a gomba öregedése miatt, hiszen olyan keménnyé válhat, mint a bőr. Akár mérgező is lehet. Mivel a begyűjtése rendszertelen módon történik, bármiféle minőség ellenőrzés teljesen lehetetlen. 1970-ben a Kiotói Egyetem Élelmiszer  tudományi Kutató Intézetének egyik technikusa, Mr. Yukio Naoi sikeresen alkalmazta a „spóraszétválasztó termesztési módszert” a ganoderma termesztésére. A módszert 1975-ben vezették be Ázsiában. Mivel a klíma és a talaj rendkívül kedvező, ez az eljárás mára széles körben elterjedt. A spóraszétválasztó módszer mellett ma a leghatékonyabb és legmagasabb gyógyértékű ganodermát laboratóriumokban termesztik. A laboratóriumi reishi még abban különbözik termesztett társaitól, hogy nem tartalmaz nehézfémeket, féregirtót, gyomirtót, rovar ürüléket, vagy egyéb más szennyeződéseket, amelyek sok Reishi termékben megtalálhatóak. Manapság ennél tisztább reishi termék nem található a piacon világszerte.

A ganoderma fontos alkotóelemei
Szerves germánium (Ge): akár másfélszeresére növeli a vér oxigénfelvevő képességét; javíthatja az emésztést, megelőzheti a szövetek elhalását. Dr. Kazuhiko Asai kutatásai szerint a ganoderma 800-2000 milliomodrészben tartalmaz germániumot. Ez négy-hatszor annyi, mint amennyi a panaxgyökérben (ázsiai ginzengben) található.

Poliszacharidok: ezek erősíthetik a szervezet immunrendszerét, megölik a vírusokat. Japán gyógyszeripari vállalatok gyógyászati alkalmazáshoz megfelelően finomították, és a Koseisho Egészségügyi Részlege Japánban támogatott gyógyszernek nyilvánította.

Keserű íz: a japán orvos- és gyógyszerészszakma folyamatosan kutatja ezt a tulajdonságot. Az eredmény: valószínűsíthetően a germánium és a poliszacharidok kapcsolatából adódik. Egyes növények tartalmazzák az egyiket vagy a másikat, de a ganoderma mindegyiknél hatékonyabb. Az alkotóelemek kombinációja eltér minden más növényétől, és a hatékonyság biztosítása érdekében minden alkotóelemet meg kell őrizni.

Adenozin: megakadályozza a vérrögök kialakulását, csökkenti a koleszterinszintet és a zsírtartalmat, segíti a vér szabad áramlását, fejleszti az adrenalinmirigy funkcióját, hogy egyensúlyban tartsa a hormonszintet, szabályozza az emésztést és megfelelő állapotban tartsa a vér PH-szintjét.

Terpenoidok: erősíti az emésztőrendszert és felépíti az antigének által okozott allergiák elleni védelmet. Csökkenti a koleszterinszintet és aktiválja a sejtek atommagját.

Ganoderic esszencia: megfiatalítja a szöveteket, optimalizálja a test funkcióit és fiatalságát, legyőzi a bőrbetegségeket és megszépíti a bőrt.

A Reishi gomba (Ganoderma lucidum, Ling zi, Pecsétviaszgomba) egészségügyi hatásai

•    gátolja a hisztamin felszabadulását / lefékezi az allergiás reakciókat
•    májvédő
•    vérnyomáscsökkentő (ACE inhibitor)
•    lassítja a koleszterin szintézist/ a magas koleszterinszintet csökkenti
•    gyulladáscsökkentő
•    vírusellenes/ gátolja a vírus gyors szaporodását
•    antioxidáns
•    tumor ellenes
•    nyugtató
•    gombaölő
•    immunmoduláló (tumor- és vírusellenes)

Igen érdekes a lipidekben gazdag spórája is, melynek tumorgátló hatását bizonyítja számos in- vitro (testen kívüli) vizsgálat. Egy újabb összehasonlító tanulmány szerint a Ganoderma lucidum spóráinak őrleménye és a gomba termőtest kivonatának keverékének immunmoduláns és tumorellenes aktivitása hasonló volt a csupán spórákat tartalmazó őrleményének.

Rákos megbetegedések
A Ganoderma lucidum tradicionálisan is használatos a rákgyógyításban, a triterpenek ugyanis magas citotoxikus aktivitást mutattak számos tumor sejtvonalánál, meggátolva a rákos sejtek gyors növekedését, szaporodását és az áttétek kialakulását. Különösen hatékonynak bizonyult a hormon-független prosztata és a mellrák eseteiben (a tumorsejtek DNS-replikációjának gátlása révén). A tüdőrákos esetekben bekövetkezett javulás a Ganoderma lucidum poliszacharid kivonatának hatásaival (NK sejt aktiválása és a citokinek növelése) volt magyarázható.

Allergia
Mint immunmodulátor aktivitású gomba, a Ganoderma lucidum erős aktivitást mutatott az allergiás reakció-kaszkádok megfékezésében, valamint a gyulladásmediátorok (PGE2) gátlása révén gyulladáscsökkentő hatását is igazolták a vizsgálatok. A kínai vizsgálatok pedig bebizonyították, hogy a Ganoderma lucidum növényi kivonata megfékezte a mogyoró-allergiás egereknél a mogyorófogyasztás után hirtelen fellépő anafilaxiás shockot.


Májbetegségek
A májbetegek, de különösen a májfibrozis gyógyításánál a tradicionális távol-keleti gyógyítók körében mindig is nagy népszerűségnek örvendett a Ganoderma lucidum gombatörzs kivonata. Szintén régóta használatos a fertőző májgyulladás (B típusú) kezelésében is, mely hatását az a 355 pácienst számláló klinikai vizsgálat igazolta, amelyben a B típusú májgyulladásos betegek 92,4%-nál tapasztaltak pozitív eredményt a májenzimeket vizsgálva. A Ganoderma lucidum májvédő hatását a magas triterpén tatalmának köszönheti.

Magasvérnyomás, szív-érrendszer
A Ganoderma lucidum több ponton is hat a keringési rendszerre. A kettős-vak, randomizált, multicentrikus vizsgálatok bebizonyították, hogy a vérzsír- (LDL, HDL), vérnyomáscsökkentő és az thrombusoldó hatása a Ganoderma lucidum poliszacharid és triterpén (szaponin) összetevőivel magyarázhatóak, míg az EKG-n tapasztalható pozitív változások, a szívdobogásérzet és a mellkasi fájdalom csökkenése a magas poliszacharid tartalomnak (Ganopoly) köszönhető. Ganoderma hatóanyagai között megtalálható oxigenizált szterolok gátolják a koleszterin szintézisét, ezáltal a koleszterinszintet csökkentik. Az enyhe vérnyomáscsökkentő (ACE-inhibítor) hatása pedig a Reishi gomba triterpénjének köszönhető.

Álmatlanság / szorongás
Nem hiába nevezték el „lélek gombának”, hisz a triterpének idegrendszerre kifejtett nyugtató hatása vitathatatlan, amelyben pedig nem szerénykedik a Ganoderma lucidum. Christopher Hobbs vizsgálatai szerint ajánlható álmatlanság ellen, míg Mizuno minden egyéb mentális eltérésnél javasolja, mint stabilizációs, regeneráló tényezőt. Sőt, gátolja az egyes idegrendszeri sejtsérüléseket (pl. gátolja a dopaminerg neuronok degenerációját, szétesését) - így véd a Parkinson kór kialakulása ellen is.

Reumás ízületi gyulladás (RA)
Egy in-vitro vizsgálat igazolta az immunmoduláló és gyulladáscsökkenő potenciállal rendelkező Ganoderma lucidum hatékonyságát az immun eredetű reumás ízületi gyulladásban. A gombakivonat hatékonyan gátolta a gyulladt porc szinoviális folyadékának felgyülemlését és a porc destrukcióját.

Anti-aging
Elfogadott tény, hogy a Ganoderma lucidum kivonata javítja az Alzheimeres betegek állapotát (gátolja a β-amyloid szinapszis toxicitását), valamint széles kardioprotektív, neuroprotektív hatásán kívüli a vércukor-és koleszterinszint szabályozó funkciója révén hozzájárul a szervezet egészséges egyensúlyi állapotához és a hosszú életévek megéléshez.

Terápiás jelentősége
Allergia, májvédelem, tumorellenes (mell- és prosztatarák), magasvérnyomás, szorongás, álmatlanság. Mindkét gombafajtára: Cordyceps sinenis, Ganoderma lucidum jellemző a tüdő- és májbetegségeknél tapasztalható gyógyító hatás.


Ha egyből kedvezményesen szeretnél vásárolni akkor itt tudsz regisztrálni és vásárolni :http://kisnezsuzsanna.ganodermakave.hu/member_registration_…
Ha kérdésed van vedd fel velem a kapcsolatot!

 A ganoderma gomba NEM MINŐSÜL GYÓGYSZERNEK, nem gyógyít, de sok jó tapasztalat  támasztja alá hatékonyságát az egészségre!

2016. február 1., hétfő

Mai ajánlatom a cukormentes DXN Cream Coffe!


 Mivel sokan nem fogyaszthatnak cukrot a DXN is alkalmazkadott ehhez és minden kedves fogyasztónak ajánlja a Cream Coffe-t.
Miért is válaszd ezt a kávét? Mert ez Ganoderma gomba kivonatot is tartalmaz, amely beállítja a vérnyomást, lúgosítja a szervezetet, mindamellett, hogy nagyon finom az Arabica kávétól.
Hogyan juthatsz hozzá?
Itt tudsz terméket rendelni.
http://kisnezsuzsanna.ganodermakave.hu/termekek

Ha még több információt szeretnél a Ganoderma gombáról http://kisnezsuzsanna.ganodermakave.hu/ganoderma

Ha egyből kedvezményesen szeretnél vásárolni akkor itt tudsz regisztrálni és vásárolni :http://kisnezsuzsanna.ganodermakave.hu/member_registration_private

 http://szuzicafe.dxnkofe.ru/

Kérdésed van? Írj bátran